数種類のメーカー、数十種類のウェイトマシンを使ってトレーニングできます。
レックス フィットネスのトレーナーが、お客様の目標に合わせてトレーニングを指導致します。
パーソナルダイエットを全面サポート
--- 内容---
カウンセリング（30分）
トレーニング（45分）
料金：￥6,600（税込）
[動ける体は幸せになれる]
一人ひとりと向き合って健康や目的達成のサポートをさせて頂きます。
集中して効率良く、そして楽しくできるトレーニングの魅力をお伝えして、皆様の生活 に“運動”が欠かせないものになると嬉しく思います。
まずはお気軽にスタッフまでお問い合わせ下さい。
経歴
2001年からフィットネス業界でトレーナーとしてスタート
2004年にパーソナルトレーナーに転身
都内のパーソナルトレーニングジムで勤務を経て2016年にフリーランスで活動を始める
| 回数/時間 | メニュー | 当店会員 | ビジター会員 |
|---|---|---|---|
| 1回/60分 |
トレーニング指導・ストレッチ
トレーニングメニュー作成 | ¥9,350 | ￥11,000 |
| 1回/90分 |
トレーニング指導・ストレッチ
トレーニングメニュー作成 | ¥12,650 | ¥14,300 |
| 4回券(1回/60分)
(有効期限:初回から1ヶ月間) | トレーニング指導・ストレッチ | ¥33,000
(1回あたり¥8,250) |
¥39,600
(1回あたり¥9,900) |
| 1回/45分 | 筋膜リリース＆パーソナルストレッチ | ¥7,700 | ¥9,350 |
[男らしい体作り・必ず結果の出るダイエット・筋肥大・減量・選手育成]
男性らしい身体作りから、女性らしい美ボディーダイエットまで、質の高いトレーニングをサポート致します!
筋肥大・減量・コンテスト出場をお考えな方も対応致しておりますので、まずはお気軽にスタッフまでお問い合わせ下さい。
経歴
22019NPCJ BEAUTY AND THE BEAST-175 novice優勝
2019NPCJ BEAUTY AND THE BEAST-175 open優勝
格闘技歴10年(ボクシング・キックボクシング)
| 回数/時間 | メニュー | 当店会員 | ビジター会員 | 学生 |
|---|---|---|---|---|
| 1回/60分 | トレーニングorストレッチ | ¥9,350 | ¥11,000 | ¥7,150 |
| 1回/70分 | カウンセリング＆
トレーニングorペアストレッチ | ¥10,450 | ¥12,100 | ¥8,250 |
| 1回/90分 | カウンセリング＆
トレーニングorペアストレッチ | ¥12,650 | ¥14,300 | ¥10,450 |
| 6回券(1回/60分)
(有効期限:初回から1ヶ月間) | ウェイトトレーニング or ストレッチ |
¥46,200
(1回あたり¥7,700) |
¥56,100
(1回あたり¥9,350) | ¥33,000
(1回あたり¥5,500) |
| 6回券(1回/90分)
(有効期限:初回から1ヶ月間) | ウェイトトレーニング or ストレッチ |
¥62,700
(1回あたり¥10,450) |
¥72,600
(1回あたり¥12,100) | ー |
[痛み無く質の高い日常生活を送るトレーニングを提案]
あなたのトレーニングを見直してみませんか? 身体は一人一人特徴が違います。
人と同じトレーニングをやりますか? それとも自分の身体に合った、より効果的なトレーニングをやりますか？
肩コリ、腰痛、姿勢もトレーニングで改善できます。
医療機関での勤務経験があるからこそ自信をもって指導できます。
身体やトレーニングに疑問がある方、お気軽にスタッフまでお問い合わせ下さい。
| 回数/時間 | メニュー | 当店会員 | ビジター会員 |
|---|---|---|---|
| 1回/60分 | ウェイトトレーニング・ストレッチ | ¥9,350 | ￥11,000 |
| 1回/90分 | ウェイトトレーニング・ストレッチ | ¥14,025 | ¥16,500 |
| 4回券(1回/60分)
(有効期限:初回から1ヶ月間) | ウェイトトレーニング・ストレッチ | ¥35,400
(1回あたり¥8,850) | ¥42,000
(1回あたり¥10,500) |
| 4回券(1回/90分)
※有効期限:初回から2ヶ月間 | ウェイトトレーニング・ストレッチ | ¥54,100
(1回あたり¥13,525) | ¥64,000
(1回あたり¥16,000) |
[パーソナルトレーニングであなたを笑顔に!!]
今のトレーニングに満足していますか？
トレーニングには効果を引き出すための３大ステップがあります。
(１)体を整える～コンディショニング～
(２)運動をする～トレーニング～
(３)疲労を取り除く～アフターケア～
この３大ステップを柱としたパーソナルトレーニングで、みなさんが『健康で輝いた人生を送る』為のサポートをさせて頂きます。
ご質問やお問い合わせは、お気軽にスタッフまでお問い合わせ下さい。
| 回数/時間 | メニュー | 当店会員 | ビジター会員 |
|---|---|---|---|
| 1回/60分 | ウェイトトレーニング or ボディケア | ¥8,800 | ¥10,450 |
| 1回/90分 | ウェイトトレーニング or ボディケア | ¥12,100 | ¥14,300 |
| 4回券(1回/60分)
(有効期限:初回から1ヶ月間) | ウェイトトレーニング or ボディケア | ¥33,000
(1回あたり¥8,250) | ¥39,600
(1回あたり¥9,900) |
| 4回券(1回/90分)
※有効期限:初回から2ヶ月間 | ウェイトトレーニング or ボディケア | ¥46,200
(1回あたり¥11,550) | ¥55,000
(1回あたり¥13,750) |
[健康的な身体作りからダイエット・ボディメイク・大会競技者育成・楽しいをテーマに！]
動ける身体を作りませんか？
猫背改善・浮腫み改善・健康維持運動を継続する事で身体は変わります。
自身も22キロのダイエットに成功しました！
男女問わず頑張るあなたを応援させて下さい！
フィットネス競技者の方も大歓迎です！
ご質問やお問い合わせは、お気軽にスタッフまでお問い合わせ下さい。
経歴
フィットネス競技者
2019 NPCJ BIKINI 出場
NPCJ FIGURE 優勝
2020 IFBB PROQUALIFIRE FIGURE 3位
2021 FWJ FIGURE 優勝
WOMANS PHYSIQUE 優勝
IFBB PRO QUALIFIRE 3位
IFBB PRO QUALIFIRE 準優勝
サーフィン歴25年
| 回数/時間 | メニュー | 当店会員 | ビジター会員 |
|---|---|---|---|
| 1回/60分 | ウェイトトレーニング or ボディケア | ¥8,800 | ¥10,450 |
| 1回/90分 | ウェイトトレーニング or ボディケア | ¥12,100 | ¥13,750 |
| 5回券(1回/60分)
※有効期限:初回から2ヶ月間 | 加圧トレーニング・ストレッチ | ¥41,250
(1回あたり¥8,250) | ¥49,500
(1回あたり¥9,900) |
| 5回券(1回/90分)
※有効期限:初回から2ヶ月間 | ウェイトトレーニング or ボディケア | ¥57,500
(1回あたり¥11,550) | ¥65,750
(1回あたり¥13,150) |
最近伸び悩みを感じる、筋トレの成果をもっと上げたい・・・
そんな悩みを抱えているトレーニーの皆様へ
「あなたはトレーニングでこんな心当たりはありませんか？」
□事例1 適切なフォームでトレーニングができているかイマイチ疑問。
□事例2 負荷設定は、なんとなく気分で選んでいる。
□事例3 軽くストレッチするくらいで、有効なコンディショニングを行っていない。
私のパーソナルでは、VBTを主軸にこれらの課題を個人ごとに寄り添って解決し、
あなたのトレーニング成果を短期間で改善させることをお約束します。
ご質問やお問い合わせは、お気軽にスタッフまでお問い合わせ下さい。
経歴
早稲田大学スポーツ科学部卒業。
大学在学時には、トレーニング科学を専攻し、卒業論文にて学年最優秀賞を受賞。
卒業後、スポーツテック＆教育をメイン事業とする株式会社S-CADEを設立し、高校・大学スポーツを中心にフィジカル測定とトレーニング指導を提供。自社が誇る最先端のトレーニング科学を幅広い層に届けたいという思いからパーソナルトレーナーとしても活躍中。
| 回数/時間 | メニュー | 当店会員 | ビジター会員 |
|---|---|---|---|
| 1回/80分 | VBTトレーニング | ¥9,000 | ¥10,650 |
| 4回券(1回/80分)
※有効期限:初回から2ヶ月間 | VBTトレーニング | ¥33,000
(1回あたり¥8,250) |
¥39,600
(1回あたり¥9,900) |
健康を維持することや体を変えていくには、適切な運動が必要です。
何も知らず、ただがむしゃらにトレーニングをしてしまうと怪我にも繋がり、結果もなかなか出ません。
初心者の方や運動をしている方がより長くフィットネスを楽しんで、結果を出して頂ける様にサポートをします！一緒に頑張って行きましょう！
ご質問やお問い合わせは、お気軽にスタッフまでお問い合わせ下さい。
経歴
・北海道北翔大学でスポーツ生涯スポーツ学部スポーツ教育学科トレーナーコースを卒業
・野球歴 9 年
| 回数/時間 | メニュー | 当店会員 |
|---|---|---|
| 初回限定コース30分 | 運動・カウンセリング | ¥3,300 |
| 1回/30分 | カウンセリング | ¥3,300 |
| 1回/45分 | 運動・カウンセリング・メニュー作成 | ¥4,400 |
| 1回/60分 | 運動・カウンセリング・メニュー作成 | ¥6,600 |
| 1回/90分 | 運動・カウンセリング・メニュー作成 | ¥8,800 |
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