東みずほ台店
カーディオトレーニング 
フリーウェイト 
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プランをお選びください。
*表示価格は全て税込料金です。
*プラン変更には3,300円の費用がかかります。
BASIC プラン／24H使い放題
24時間365日利用可能
月会費 : ￥8,800
WEEKEND プラン／週末使い放題
ご利用可能日：土曜・日曜
*祝日は含まれません
月会費 : ￥7,150
FAMILY プラン（最大5人まで）／家族全員でお得
2人目 ￥8,250・3人目以降 ￥7,700
学生（16～18歳）￥7,150
24時間365日利用可能
学生のみ10:00～22:00
*同性、同居の場合のみご利用可能
（夫婦別姓の場合住民票が必要となります）
高校生 プラン／高校生にお得
￥7,700
ご利用可能時間帯：10:00～22:00
16歳の誕生日から19歳の誕生日まで
シニア プラン／60歳以上にお得
￥7,700
24時間365日利用可能
対象年齢60歳以上
法人 プラン／社員全員にお得
10～50人 ￥7,700
24時間365日利用可能
*登録者の入れ替えが自由（※当クラブの規定あり）
*入会される社員全員の登録が必要となります。
*18歳未満の方はご利用できません。
*初期費用は入会金 ￥1,100＋3か月分の会費をご用意下さい。
*法人プランはIC-TAGがレンタル（デポジット ￥3,300）となります。
初期費用
●入会金：¥3,300
●IC-TAG発行手数料：¥3,300
※SuicaやPASMOなどのICカードをお持ちの方は不要になります。
●最初の2ヶ月間の会費
※入会月は利用開始日からの日割料金になります。
その他月額設備使用料（オプション）
｛水素水｝
￥1,100／月
数量限定オリジナルボトルプレゼント
｛契約ロッカー｝
￥1,100／月
W 24cm × H 28cm × L 43cm 鍵付き
*一部サイズが異なります。
｛ビジター｝
￥3,300／1回
タオル・室内シューズをご持参ください。
*GOLD’S GYM会員の方￥1,650／1回
Trainer
トレーナー
結果への最短距離
The best equipment
One on one training
Personal diet support
Personal Training
初回限定パック
●内容：カウンセリング（30分）+ トレーニング（45分）
●料金：￥6,600（税込）
●注意事項
・当クラブで初めてパーソナルトレーニングを受講される方限定となります。
・お1人様1回のみ（他トレーナーとの併用はできません。）
綱 洸哉
KOUYA TSUNA
[痛み無く質の高い日常生活を送るトレーニングを提案]
あなたのトレーニングを見直してみませんか? 身体は一人一人特徴が違います。
人と同じトレーニングをやりますか? それとも自分の身体に合った、より効果的なトレーニングをやりますか？
肩コリ、腰痛、姿勢もトレーニングで改善できます。
医療機関での勤務経験があるからこそ自信をもって指導できます。
身体やトレーニングに疑問がある方、お気軽にスタッフまでお問い合わせ下さい。
資格
柔道整復師(国家資格)
日本スポーツ協会公認アスレティックト レーナー
日本スポーツ協会公認スポーツリーダー
adidas functional trainer
IASTM smart tools
PRI Myokinematic restoration
PRI postural respiration
PRI Pelvis restoration
| 回数/時間 | メニュー | 当店会員 | ビジター会員 |
| 1回/60分 | ウェイトトレーニング・ストレッチ | ¥9,350 |
¥11,000 |
| 1回/90分 | ウェイトトレーニング・ストレッチ | ¥14,025 |
¥16,500 |
| 4回券(1回/60分) ※有効期限:初回から2ヶ月間 |
ウェイトトレーニング・ストレッチ | 月1回:¥35,400 (1回あたり¥8,850) |
月1回:¥42,000 (1回あたり¥10,500) |
| 4回券(1回/90分) ※有効期限:初回から2ヶ月間 |
ウェイトトレーニング・ストレッチ | 月2回:¥54,100 (1回あたり¥13,525) |
月2回:¥64,000 (1回あたり¥16,000) |
穴沢 基樹
MOTOKI ANAZAWA
[パーソナルトレーニングであなたを笑顔に!!]
今のトレーニングに満足していますか？
トレーニングには効果を引き出すための３大ステップがあります。
(１)体を整える～コンディショニング～
(２)運動をする～トレーニング～
(３)疲労を取り除く～アフターケア～
この３大ステップを柱としたパーソナルトレーニングで、みなさんが『健康で輝いた人生を送る』為のサポートをさせて頂きます。
ご質問やお問い合わせは、お気軽にスタッフまでお問い合わせ下さい。
資格
日本トレーニング指導者協会 トレーニング指導者
adidas FUNCTIONAL TRAINING 認定トレーナー
さとう式リンパケア 初級・上級施術士
MTR(Muscle Releas Techiqu 筋ゆる)マスター
TRX STC 修了
スキー技能検定 １級
初級心理相談士
| 回数/時間 | メニュー | 当店会員 | ビジター会員 |
| 1回/60分 | ウェイトトレーニング or ボディケア | ¥8,800 | ¥10,450 |
| 1回/90分 | ウェイトトレーニング or ボディケア | ¥12,100 | ¥14,300 |
| 4回券(1回/60分) ※有効期限:初回から2ヶ月間 |
ウェイトトレーニング or ボディケア | ¥33,000 (1回あたり¥8,250) |
¥39,600 (1回あたり¥9,900) |
| 4回券(1回/90分) ※有効期限:初回から2ヶ月間 |
ウェイトトレーニング or ボディケア | ¥46,200 (1回あたり¥11,550) |
¥55,000 (1回あたり¥13,750) |
石渡 信吾
SHINGO ISHIWATA
[“健康寿命を延ばす”]
“QOL(Quality of Life)”は「人生の質」「生活の質」を向上させること。
トレーニングには基本の原理と原則があります。
それに則って行う事で適切なフォーム、負荷で効果を出します。
結果的に日常生活での動きの向上や改善、またボディメイクをする事ができます。
日常生活の中で身体の不調、ボディメイク等はご相談下さい。
皆様の目標達成の為のサポートをさせていただきます。
ご質問やお問い合わせは、お気軽にスタッフまでお問い合わせ下さい。
経歴
北区ボディビル2017年 出場
北区ボディビル2018年 3位
東京オープンボディビル2018年 9位
クラス別ボディビル2018年 70キロ級 出場
資格
NSCA-cpt
NESTAダイエットビューティースペシャリスト
元プロボクシングライセンス
さとう式リンパケア(初級)
| 回数/時間 | メニュー | 当店会員 | ビジター会員 |
| 1回/70分 | ウェイトトレーニング or ボディケア | ¥8,800 | ¥10,450 |
| 1回/100分 | ウェイトトレーニング or ボディケア | ¥12,100 | ¥14,300 |
| 4回券(1回/70分) ※有効期限:初回から2ヶ月間 |
ウェイトトレーニング or ボディケア | ¥33,000 (1回あたり¥8,250) |
¥39,600 (1回あたり¥9,900) |
| 4回券(1回/100分) ※有効期限:初回から2ヶ月間 |
ウェイトトレーニング or ボディケア | ¥46,200 (1回あたり¥11,550) |
¥55,000 (1回あたり¥13,750) |
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